Foundation Training: Mude seu Movimento, Mude sua Vida.
O Foundation Training é um aplicativo de estilo de vida, saúde e fitness disponível no iPhone. Desenvolvido pela Foundation Training LLC, este programa gratuito tem como objetivo melhorar o seu bem-estar geral, mudando a forma como você se move.
Através de uma série de exercícios com o peso do corpo, o Foundation Training foca em ativar a sua cadeia muscular posterior, ancorar os quadris, descomprimir a coluna e transferir o peso de suportar o seu corpo das articulações para os músculos. Ele serve como uma ferramenta de pré-habilitação e reabilitação, ajudando a prevenir e tratar dores e lesões.
Com o Foundation Training, você tem acesso a uma biblioteca de conteúdo abrangente, permitindo que você faça o download de vídeos para visualização offline. Seja você um iniciante ou um especialista, as instruções em vídeo fáceis de seguir guiam você em treinos que variam de 5 a 45 minutos, dando a você a flexibilidade de se exercitar em qualquer lugar e a qualquer momento, sem nenhum equipamento.
Celebridades como Chris Hemsworth e Jeff Bridges elogiaram o Foundation Training por seus efeitos curativos e fortalecedores. Além disso, a Dra. Joan Vernikos, ex-diretora de Ciências da Vida da NASA, o considera a resposta aos efeitos negativos do sedentarismo, promovendo uma vida vibrante e saudável em qualquer idade.
Para ter acesso a todos os recursos, você pode assinar a assinatura renovável do Foundation Training. Os preços variam de acordo com a localização e podem ser confirmados antes da compra. A assinatura fornecerá acesso ilimitado ao conteúdo em todos os seus dispositivos. Você pode cancelar a qualquer momento nas configurações da sua conta.
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